四つ葉のティータイム

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ダイエット中なのですが、久々にアイスが食べたくなり。
コンビニへ～～。

でもカロリーが低めの物で、サッパリ系。涼しくなる物を！と
選びに選んでこちらに決定。



ソーダ味は主人へ。私はマスカット味を食べて・・・うんまーい。
安い割に美味しいんですよね。ガリガリ君。パッケージは嫌いだけど
ちょっと夏には外せないアイテムかも（笑）

ちなみにガリガリ君のマスカット味の成分とかカロリーについてなんですが
以下のようになっています。


種類別：氷菓　内容量：113ml
栄養成分：カロリー 72kcal、たんぱく質 0g、脂質 0g、炭水化物 19.2g、
ナトリウム 25mg
アレルゲン：りんご　

カロリーが８０キロカロリー以下なんですよねぇ。
だからダイエット中でも時々ぐらいならＯＫじゃないかしら♪

ちなみに、大人ですから当たり棒が出ても交換に行く勇気はありませんが
旦那のガリガリ君は、当たり棒だったのが悔しい所です。

マスカット味の説明は以下の通り（赤城乳業のサイトより抜粋してます）
スカットオブアレキサンドリア果汁を使用した、マスカット味のアイスキャンディーの中に、
ガリガリッとした食感が特徴のマスカット味のかき氷を入れたアイスキャンディーです。

結構、おすすめです♪

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私のダイエット、現在の目標体重は４８キロ。
計画通りに順調に進んでくれると、２ヶ月以内には達成しそうです。

長年のダイエットの途中挫折、成功後のリバウンド、失敗などを
繰り返してきた私。
２年前から、本格的にダイエットに挑戦し直してます。
そこから学んだ事は、やっぱり体重って時間をかけて徐々に落とさないと無理～。

規則正しい生活、栄養のある食事、適度な運動、ストレスを溜めない。
よく噛んで食べる、カロリー計算をする、
当たり前の事だけど、これが一番の成功への道でした。
で、私の場合はダイエット食品の力を借りてますが、何だか最近は
ダイエット食品と良い付き合い方が出来ている気がします。
ちょっと、ダイエットと身体や筋肉、基礎代謝について勉強したのも
プラスになっているのかもしれません。

なので、今は体重を減らすあらゆるコツが掴めてきた状態なので
まだまだ目標体重をクリアしていないのですが、
今度は、徐々にリバウンドしない為の方法や身体作りについて
勉強しようかなと思ってます。

うーん、痩せると気分が良いですねぇ♪
身体が軽いし！

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