四つ葉のティータイム

「禅食」と言うのが気になっています。
これ、韓国で話題になっている美容食の事で食べることで余分な物を出す
というものです。お通じが良くなって余分な物を排出するのでダイエットにも
美容にも効果があるそうです。

日本ではダイエット食品として注目されているのですが
韓国では簡単に栄養が取れるということで男性に人気なんだとか。

「禅食」を飲み物に混ぜて飲めばよいという簡単な方法です。

で！その「禅食」というのは８つの食材をすりつぶしてミックスしたものです。

●アーモンドプードル●塩●黒すりごま●白すりごま●きなこ
●わかめ●オートミール●ピーナッツ

この内容で、作り方が雑誌に載っていたのですが
禅食で販売もしているそうなので、材料を揃えてすりつぶす手間を
考えるとまずは、買ってみてもいいか・・・と悩んでいます。
ただ、コスト的には自分で作った方がお得かも・・・。

うぅぅん・・・悩みます。


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